Como fica o sexo depois que a menopausa chega?

 

"E agora o que fazer?"

A chegada da menopausa é vista como temor por grande parte das mulheres. E o pompoarismo pode ajudar muito a enfrentar essa fase da vida. Afinal, a queda de produção hormonal traz diversas mudanças corporais, muitas delas, negativas, mais temos alguma praticas que podem ajudar você.

O que é Menopausa ?

A menopausa é um acontecimento normal na vida das mulheres e é definida como a última menstruação. É geralmente confirmada após doze meses consecutivos sem a ocorrência de um período menstrual.

Nessa fase, ocorre o declínio da atividade dos ovários, o que leva à diminuição da produção de estrogênios. Esses hormônios atuam na distribuição da gordura corporal, do colesterol e açúcares e são essenciais para a preservação da densidade óssea.

O que é Pompoarismo ?

Um presente dos deuses, pompoarismo é uma técnica de exercícios que estimulam a contração do períneo e da vagina. Ele pode ser realizado a partir de movimentos de contração, que podem ser feitos de forma livre ou com o uso de objetos específicos. A prática possibilita que a mulher tenha mais consciência e controle do seu próprio orgasmo (sé quiser ler mais sobre pompoarismo clique no link).

Por que menopausa e pompoarismo têm tudo a ver?

Com a idade, é normal que percamos o tônus muscular. Isso também é comum na região que sustenta o assoalho pélvico. Mas, assim como qualquer exercício físico, o pompoarismo traz diversos benefícios que vão muito além do que se imagina. E se você está na menopausa, pode aproveitar de vários deles, principais motivos:

- Regulação hormonal

O pompoarismo estimula a produção dos hormônios. Com isso, muitos sintomas são controlados, como os fogachos e a perda da libido.

- Lubrificação

A lubrificação vaginal também melhora consideravelmente graças aos exercícios! Isso porque os movimentos de contração e relaxamento melhoram a irrigação sanguínea do canal vaginal, o que estimula a umidade na região.

- Libido

Com a regulação da produção dos hormônios femininos, a libido volta a aumentar. Além disso, a força dos músculos e a volta da lubrificação vaginal deixam a mulher mais confiante e confortável para ter uma vida sexual ativa. Isso porque você pode decidir a hora em que quer ter prazer! Do mesmo modo, outra vantagem é que, além dos músculos da vagina, o pompoarismo também fortalece o ânus. Portanto, se você também curte sexo anal, poderá se beneficiar também nessa prática.

- Orgasmos

A mulher que pratica pompoarismo diariamente não tem dificuldades em atingir ao orgasmo. Além disso, ele costuma ser bem mais intenso! Dessa maneira, ela consegue fazer vários movimentos no pênis do parceiro, o que aumenta sua autoconfiança durante a relação sexual.

- Funcionamento do intestino

A força dos movimentos vaginais também influencia os movimentos peristálticos do intestino. Olha, nós trabalhamos bastante os músculos do abdome enquanto praticamos os exercícios. Com isso, o órgão consegue absorver melhor os nutrientes da nossa alimentação e eliminar as toxinas com mais facilidade.

- Cabelos, unhas e pele

O bom funcionamento do intestino influencia positivamente na pele e nos anexos cutâneos. Nesse sentido, como as toxinas são eliminadas, elas não se instalam nessas regiões.

- Incontinência urinária

O objetivo de evitar a incontinência em grávidas. E, com o avanço da idade e a flacidez dos músculos do assoalho pélvico, esse problema acontece com mais facilidade. Enfim, o pompoarismo traz mais força para a região, evitando que você urine enquanto ri, pratica exercícios ou até leva um susto.

Vídeos autoexplicativos

Resumo sobre sexo depois da Menopausa :

"A menopausa NÃO vai te empedir de fazer o que você gosta"

✅  O que é menopausa?

A menopausa é um acontecimento normal na vida das mulheres e é definida como a última menstruação.

✅ O que é pompoarismo?

Pompoarismo é uma técnica de exercícios que estimulam a contração do períneo e da vagina.

✅ Quais são as vantagens do pompoarismo ?

Com o uso da pratica, você tera varias vantagens como: regulação hormonal, lubrificação do corpo,  orgasmos, funcionamento do intestino, e mais...